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商品体験会(ハンズクラブメール会員限定)

vol.27
東急ハンズ×東急スポーツオアシス 骨盤ストレッチ&エクササイズ体験会

担当の齋藤です。今回ご紹介するのは、「骨盤ストレッチ&エクササイズ体験会」。 東急スポーツオアシスとコラボして、「骨盤スリム」とポールを利用した「コアリラックス」など 骨盤をケアするエクササイズを体験しました!いつもの手づくり体験会とはちょっと違う今回の企画。どんな様子だったのでしょうか?さっそく見ていきましょう!

今回の体験会では下記のプログラムを実施しました。
たくさんのご応募、ありがとうございました。

骨盤スリム&コアリラックス体験

骨盤に効果的な骨盤スリムと、ポールを利用して体をほぐす「コアリラックス」を体験!

骨盤に効果的な骨盤スリムと、ポールを利用して体をほぐす「コアリラックス」を体験!

今回の先生は

大橋静恵さん。とても優しく、時に厳しく!教えてくれました~。

大橋静恵さん。とても優しく、時に厳しく!教えてくれました~。

会場は東急スポーツオアシスRAFEEL(ラフィール)恵比寿。恵比寿駅からすぐ近くの、ゴージャスなスポーツジムです。

会場は東急スポーツオアシスRAFEEL(ラフィール)恵比寿。恵比寿駅からすぐ近くの、ゴージャスなスポーツジムです。

会場にみなさん集合。鏡張りのスタジオに専用のヨガマット、ちょっと高い温度などスポーツジムの独特の雰囲気がステキです。みなさん最初はちょっと緊張した様子…。

会場にみなさん集合。鏡張りのスタジオに専用のヨガマット、ちょっと高い温度などスポーツジムの独特の雰囲気がステキです。みなさん最初はちょっと緊張した様子…。

まずは仰向けに寝て、全身をストレッチ。体をぐっとのばします。広々としたスタジオなのでみなさん気持ちよさそう~。

まずは仰向けに寝て、全身をストレッチ。体をぐっとのばします。広々としたスタジオなのでみなさん気持ちよさそう~。

本格的なエクササイズの前に先生から簡単なガイダンスが。骨盤スリムは見かけより負荷が強い時もあるので、無理せずに水分を補給しながら、何より楽しく!体験しましょう。

本格的なエクササイズの前に先生から簡単なガイダンスが。骨盤スリムは見かけより負荷が強い時もあるので、無理せずに水分を補給しながら、何より楽しく!体験しましょう。

さあ本格的なエクササイズスタート!こちらのエクササイズでは左右の足を伸ばして、太もも周りを鍛えます。エクササイズやポーズ、呼吸法など骨盤を鍛えるために考え抜かれた「骨盤スリム」。普段使わない筋肉をしっかり使ってくださいね。

さあ本格的なエクササイズスタート!こちらのエクササイズでは左右の足を伸ばして、太もも周りを鍛えます。エクササイズやポーズ、呼吸法など骨盤を鍛えるために考え抜かれた「骨盤スリム」。普段使わない筋肉をしっかり使ってくださいね。

エクササイズの合い間には大橋先生が参加者1人1人をチェック。体の使い方など、とっても丁寧に教えてくれました。

エクササイズの合い間には大橋先生が参加者1人1人をチェック。体の使い方など、とっても丁寧に教えてくれました。

骨盤スリムが終わったらポールを使って背中や腰、肩をストレッチするコアリラックスを体験。スタジオの照明を落として、静かな音楽が流れる中スタート。

骨盤スリムが終わったらポールを使って背中や腰、肩をストレッチするコアリラックスを体験。スタジオの照明を落として、静かな音楽が流れる中スタート。

コアリラックスはとってもゆるやかなプログラム。ポールがあればご自宅でも楽しむことができます。寝る前に数分行うと、疲れた体に効果的とのこと。

コアリラックスはとってもゆるやかなプログラム。ポールがあればご自宅でも楽しむことができます。寝る前に数分行うと、疲れた体に効果的とのこと。

最後はポールから降りて、全身の力を抜いて2~3分、体を休めます。 耳を澄ますと、寝息のような音も(笑)。みなさん、しっかりエクササイズしましたね、お疲れ様でした~。

最後はポールから降りて、全身の力を抜いて2~3分、体を休めます。耳を澄ますと、寝息のような音も(笑)。みなさん、しっかりエクササイズしましたね、お疲れ様でした~。

参加者のみなさんから、こんなご感想をいただきました。

・だんだんと負荷をかけていくエクササイズで、楽しく体験できました!
・普段使っていない筋肉がどこか分かって、よかったです。
・もう少しポールの使い方を知りたかったかな?でも楽しかったです。

貴重なご意見、ありがとうございました!

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